Pokud dlouho neodpovídám na tvůj dotaz přečti si tento článek.

Březen 2018

Kdo miluje, ten nikdy neublíží

30. března 2018 v 9:47 | Dabelinka |  Vztahy
Některé citáty zní velmi vznešeně a mnoho lidí bude souhlasně pokyvovat hlavou. Třeba citáty typu "Ubližovat, znamená nemilovat" zní docela logicky. Jsou ale takové citáty pravdivé? Já myslím, že toto přesvědčení pravdivé být nemůže, a je navíc i škodlivé, jsme-li o něm přesvědčeni.

Ultimátum ve vztahu

30. března 2018 v 9:46 | Dabelinka |  Vztahy
"Buď já, nebo ona." "Ještě jednou se opiješ a mezi námi je konec." "Buď spolu začneme bydlet, nebo pro mě náš vztah skončil." Možná jste to už slyšeli, možná jste sami dali takové ultimátum. Jak ultimáta ovlivňují partnerský vztah? Jsou pro vztah přínosem, nebo jej spíše ničí? Na to vše se podíváme v dnešním článku.

Partner by "měl vědět", co potřebuji

30. března 2018 v 9:42 | Dabelinka |  Vztahy
Ve vztazích máme často ideály a přesvědčení, která nemají vůbec nic nebo pramálo společného se skutečným, reálným životem.

Nejčastější příznaky těhotenství podle kterých poznáte, že jste těhotná

30. března 2018 v 9:38 | Dabelinka |  Interupce a těhotenství
Zpožděná menstruace znamená pro mnoho žen jediné - jsem těhotná! Existuje ale daleko více možných ukazatelů, které mohou značit, že jste v jiném stavu. Naproti tomu za několikadenním zpožděním často stojí jen obvyklá nepravidelnost v menstruaci, stres nebo nachlazení.
V dnešním článku si ukážeme nejčastější příznaky těhotenství, které vám mohou napovědět, že se za 9 měsíců stanete maminkou. Některé z nich určitě znáte, jiné pro vás mohou být novinkou.

Čím si nevědomky ničíte vztahy?

30. března 2018 v 9:30 | Dabelinka |  Vztahy
Jste ve vztahu spokojení, ale najednou se u vás objeví hádky? Opustil vás váš milovaný? Možná i teď cítíte, že něco není úplně v pořádku a váš vztah začíná skřípat! Známe čtyři chyby, kvůli kterým si pod sebou vždycky podříznete větev.

Závislost na partnerovi

30. března 2018 v 9:28 | Dabelinka |  Vztahy

Závislost - pro každého jiná zkušenost

Nejdříve bychom si měli říct, co to vůbec závislost je. Každý si pod tímto slovním spojením představíte něco jiného, každému z vás se promítne jiný obrázek, jiná zkušenost, možná jiná hrůza, kterou jste sami prožili, prožíváte…

Zacyklené vztahy

30. března 2018 v 9:26 | Dabelinka |  Vztahy
Mnoho lidí má pocit, že si neustále vybírá stejného partnera. Totiž toho špatného. Myslíte si, že bez ohledu na cokoli, skončíte vždy s tím samým typem člověka? Možná za to může způsob, jak jste se rozešli se svým prvním partnerem.

Domácí pilulky pro umělé přerušení těhotenství

30. března 2018 v 9:19 | Dabelinka |  Interupce a těhotenství
Státní ústav pro kontrolu léčiv (SÚKL) upozorňuje veřejnost na protiprávní internetové nabídky k umělému přerušení těhotenství. Jedná se o prodej setů obsahujících neregistrované léčivé přípravky; tyto pilulky jsou určené k vyvolání potratu v domácích podmínkách.

Nymfomanie - nekonečná touha po uspokojení

30. března 2018 v 9:14 | Dabelinka |  Sex
Zpočátku se může jednat o splnění snu, nekonečnou touhu nebo sexuální chtíč - nymfomanie je ale psychickým problémem, který vztahy neobohacuje, ale komplikuje. Nymfomanie neboli hypersexualita u žen označuje nadměrné zvýšení sexuálního pudu. Závislost na masturbaci a dalších sexuálních aktivitách je zapříčiněná neukojitelnou touhou po uspokojení.

4 důvody, proč posilovat pánevní dno

30. března 2018 v 9:11 | Dabelinka |  Cvičení, kondička
Cvičíme proto, abychom neztratili elán a jako bonus získali pružné a pevné tělo, na které je pak radost pohledět. Existují však také svaly, které vidět nejsou. Ani na ty bychom však v rámci cvičení neměli zapomínat. Respektive neměly - my ženy…
Každá uvědomělá žena by měla každý den věnovat alespoň pár minut posilování těchto excelentně ukrytých svalů. Právě ty totiž zajišťují správnou polohu pohlavních orgánů a střev. A to zdaleka není vše! Přinášíme vám několik stručných a pádných důvodů, proč posilování pánevního dna zařadit do své každodenní rutiny. Nebojte se, při tomto cvičení z vás pot nepoteče. Je natolik diskrétní, že jej lze provádět prakticky kdekoli a kdykoli, třeba i v zaměstnání nebo během dlouhé cesty MHD.

1. Připravena na početí

Ochablé, nebo naopak příliš stažené svaly pánevního dna dokáží mnohé: například i pořádně zatopit spermiím, které jsou na cestě za oplodněním vajíčka. Ochablé pánevní svaly mnohdy zodpovídají za nepříjemnou bolest zad v křížové oblasti, ale také se spoluúčastní na nejrůznějších blokacích, které pak brání přirozenému početí.

2. K porodu i po něm

Během těhotenství prochází ženské tělo obrovským množstvím změn. Rostoucí děloha a miminko tlačí na okolní orgány a obrovskou měrou také na pánev. Pevné a pružné svaly pánevního dna pomohou dělohu pevně držet a zabránit také nechtěnému úniku moči: nepříjemnosti, která před i po porodu trápí každou druhou maminku. A zcela zbytečně.
TIP: Ženy, které pravidelně posilují pánevní dno během těhotenství, lépe snáší porod, zejména druhou dobu porodní, během níž se miminko dere porodními cestami ven na svět. Dokáží svalstvo ovládat, lépe reagovat na kontrakce a pracovat s nimi. Po porodu se pak svalstvo rychle vrací do formy a rizika inkontinence a dalších potíží jsou minimální.

3. Smát se z plných plic

Inkontinence však nepostihuje pouze těhotné a ženy po porodu. Nejohroženější skupinou jsou ženy během a po menopauze - s věkem totiž svalstvo přirozeně ochabuje. Další významnou skupinou jsou ženy po gynekologických zákrocích, u nichž je posilování pánevního dna opravdu nutností. V opačném případě hrozí, kromě bolestí a inkontinence, i mnohem závažnější potíže, například výhřez pochvy nebo dělohy. Pravidelné cvičení tyto svaly posílí a ty jsou pak schopny aktivovat se přesně ve chvílích, kdy je to potřeba: během smíchu, při zvedání těžkých věcí, při předklánění,…

4. Cesta k vlastní sexualitě

Objevit svaly pánevního dna dá zabrat, snaha se ovšem vyplácí. Většina žen, které do tajů tohoto cvičení proklouzla, si nyní nemůže vynachválit svůj sexuální život. Zapojení svalů pánevního dna během intimních chvil dokáže výrazně zesílit sexuální prožitky, což bývá příjemné nejen pro ženu, ale i pro jejího partnera.
Co dává nejvíce zabrat svalům pánevního dna:
  • těhotenství (zejména 3. trimestr) a porod
  • boty na vysokých podpatcích, respektive nepřirozená chůze, kterou způsobují
  • dlouhé stání a sedavé zaměstnání
  • nadváha
  • časté zvedání těžkých předmětů
  • snižování hladiny estrogenu (zejména v období přechodu)
Jdeme posilovat!
Nejnáročnější fází cvičení je úvod, tedy svalstvo objevit, jelikož se jedná o hluboko uložené svaly. Tři vrstvy svalů pánevního dna jsou umístěné a přímo uchycené na kostrči, stydké sponě a sedacích kostech. Najdeme v nich hned několik otvorů: na konečník, močovou trubici a u žen i pro pochvu.
  • Cviky je možné provádět vsedě, vleže i vestoje, začátečníkům obvykle nejvíce vyhovuje poloha vleže na zádech, s mírně pokrčenýma nohama.
  • Svaly pánevního dna jednoduše stáhneme - podobně, jako když zadržujeme moč nebo stolici. Tyto stahy nesmí být vidět: nezapojujeme tedy svaly stehen ani hýždí!
  • Svaly stahujeme v prvních dnech po dobu pěti vteřin (následuje uvolnění po stejnou dobu), postupně navyšujeme interval na deset až dvacet vteřin.
  • Po celou dobu cvičení volně a hluboce dýcháme.
  • Denně stačí cvičit 2x až 3x série po deseti cvicích, již pan Kegel, zakladatel a propagátor těchto cviků, doporučoval až 300 cviků denně, tudíž prakticky bez omezení.
Podpořte svou ženskost detoxikací!
V rámci péče o své intimní partie a vše, co k nim náleží, mohou ženy sáhnout také po šetrné detoxikaci. Ta pomůže pročistit gynekologické i urologické ústrojí, odblokovat stresované tkáně a vrátit harmonii i do hormonálního systému, který hraje prim nejen v rámci menstruačního cyklu, ale ovlivňuje prakticky celý život ženy.

Nechtěné těhotenství, nechtěné dítě, deprivovaný dospělý

30. března 2018 v 9:07 | Dabelinka |  Interupce a těhotenství
Pokud matka dceru nechce, lze předpokládat, že dcera bude mít jednou komplikace v partnerských vztazích. Původně "nechtěné" muže provází životem zvýšená kriminalita i vyšší psychiatrická nemocnost.

Fáze dlouhodobého vztahu

30. března 2018 v 9:03 | Dabelinka |  Vztahy
Žádný vztah nestagnuje, ale má tendenci se vyvíjet. Prochází různými fázemi, každá má svá určitá úskalí, a proto je dobré si uvědomit, v jaké fázi se zrovna nacházíte, a jaká rizika toto období s sebou nese.

Jak zachránit vztah před rozchodem

30. března 2018 v 8:59 | Dabelinka |  Vztahy
Pohybovat se v období, kdy nám hrozí rozchod s naším protějškem, je pro většinu lidí frustrující. Představa, že ztratím partnera, někdy může být pro mnohé z nás tou nejhorší věcí. Někdo si nedokáže představit, že bude sám. Jsou tací, kteří si myslí, že už nikdy nepotkají někoho lepšího, než byl jejich protějšek apod. Emoce se v nás násobí a my chceme, pokud druhého máme rádi, zachránit vztah před rozchodem.
CZIN.eu
ONCZ.NET

katalog odkazů, firem a PR článků
Pozri.cz - vyhledávač
Katalog web stránek Webatlas.cz
SL- stránky o duchovnu a šťastném životě
Výuka výkladů karet a budoucnosti